Psicóloga en Valencia
¡Hola! Soy Julia Asenjo, psicóloga en Valencia. Te acompaño a ti y tu familia en un espacio seguro. Juntos recuperaremos vuestro bienestar emocional.
Como psicóloga en Valencia, ¿cómo te puedo ayudar?
Como psicóloga en Valencia, ¿cómo te puedo ayudar?
Hay momentos en la vida que se sienten como una gran bola imposible de desenredar. Situaciones que no son como esperábamos o que nos hacen sufrir profundamente. Si ahora mismo te encuentras en un punto donde te sientes superado, preocupado o desanimado, quiero que sepas que no estás solo.
Seguramente has intentado todo lo que está en tu mano para sentirte mejor, pero a veces necesitamos una mano amiga que nos acompañe en el proceso. Alguien que nos ofrezca un espacio donde tu bienestar es la prioridad, un lugar donde sentirte seguro, escuchado y atendido.
Como psicóloga en Valencia, creo firmemente que cada persona merece ser acompañada con empatía, calidez y respeto. Mi compromiso es brindarte un espacio libre de juicios donde puedas explorar tus emociones, comprender lo que te ocurre y desarrollar herramientas que te permitan vivir con mayor calma y equilibrio.
Servicios
Realizo terapia infantil, adolescente y con adultos. Tanto presencial en mi consulta psicológica en Valencia, como desde cualquier parte, a través de terapia psicológica online.
Terapia infanto juvenil
- Inseguridad y baja autoestima
- Dificultades en la gestión de sus emociones
- Problemas en el colegio o en las relaciones sociales
- Apoyo para que comprendas y acompañes a tus peques
Terapia de adultos
- Acoso laboral y gestión emocional en el trabajo
- Ansiedad o estrés
- Baja autoestima
- Autoexigencia y perfeccionismo
- Dificultades en tus relaciones de pareja y/o amistades
Terapia presencial en Valencia y online
- Flexibilidad para adaptarme a tu ritmo de vida
- Sesiones en Valencia o desde cualquier parte del mundo
- Cercanía y efectividad en ambas modalidades
Psicóloga en Valencia
Soy Julia, psicóloga sanitaria en Valencia con formación en terapia sistémica, psicoterapia infanto-juvenil, mediación y trauma. Mi enfoque sistémico me permite entender las dinámicas familiares y las relacionales que influyen en tu bienestar, abordando los problemas desde su raíz y no de forma aislada. Gracias a mi visión integradora, utilizo técnicas de diversos enfoques de la psicología para adaptarme siempre a tus necesidades.
Te ofrezco un espacio cálido y cercano donde te sientas a gusto. Para mí, es fundamental que confíes en el proceso y te sientas seguro mientras trabajamos juntos. Soy una persona comprometida con mi profesión, siempre en formación y supervisión constante para ofrecerte lo mejor. Cada sesión se adapta a tus necesidades específicas, utilizando técnicas de diversos enfoques psicológicos.
Mi objetivo es ser un apoyo, un espacio de escucha sin ser juzgado. Por un lado, trabajaremos con estrategias para que puedas aplicar en tu día a día. Por otro, profundizamos en el origen de tu malestar, para que puedas entenderlo desde una visión amplia y, así, reaccionar desde otro enfoque que te permita ser más libre y sentirte más tranquilo.
Más que sesiones, trabajaremos juntos para tu bienestar
¿Cómo sé si necesito terapia?
El momento de asistir a terapia es cuando sientes que has intentado muchas cosas para estar mejor pero no lo consigues. Es un compromiso contigo mismo, con permitirte estar mejor. Como psicóloga en Valencia te ofrezco un espacio de atención psicológica completamente personalizado.
¿Cómo sé si mi hijo o hija necesita terapia?
El malestar de un hijo o hija siempre nos llega en lo más profundo. A veces son situaciones naturales por las que deben pasar y que con el tiempo se superan, pero a veces el acompañamiento adecuado a tiempo evita que sufran innecesariamente por más tiempo. Si tienes dudas, consúltame. La primera sesión de terapia infantil siempre será contigo y te daré mi valoración sobre si tu hijo o hija necesita ayuda, si es algo esperable para su edad o si te puedo ayudar a ti para que seas tú quien lo ayude.
¿En qué me puede ayudar la terapia?
La terapia te puede ayudar a aprender estrategias para afrontar situaciones de tu día a día que te inquietan o superan, a entender por qué actúas como actúas y comprender tus emociones para poderlas gestionar mejor.
¿Cada cuánto son las sesiones y qué precio tienen?
La frecuencia depende de tu situación y tus necesidades. En mi experiencia lo ideal es comenzar de forma semanal y después de un tiempo en que lo valoremos los dos, pasar a quincenal. El precio de las sesiones son 60€.
¿Cuánto tiempo dura la terapia?
Esto depende mucho de cada persona y situación. Lo que sí sé es que iremos lo suficientemente rápido para que sientas que no dependes de la terapia y que puedas ir poniendo en práctica todo lo trabajado, y lo suficientemente despacio para respetar tus ritmos y conocerte en profundidad para ayudarte de forma individualizada.
¿Cuánto dura la sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 55 minutos.
¿Es mejor presencial u online?
No hay una modalidad mejor que la otra, depende de gustos y objetivos. Hay personas que sienten que la terapia presencial es más cercana y les gusta ir físicamente a la consulta y que ese sea “el sitio de hablar y pensar” como me decía una paciente. Por el contrario, hay personas que prefieren online por evitarse el tiempo de desplazamiento, porque no viven en Valencia o porque están más a gusto en su casa. A nivel de eficacia, ambas han demostrado la misma.
¿Se puede hacer terapia online con peques?
No, la terapia infantil es únicamente presencial, ya que las sesiones son más lúdicas y en las sesiones online se desconectan más. En el caso de adolescentes, será preferible presencial, pero se puede valorar según vuestra situación.
¿Sabrá alguien lo que cuento en sesión?
Para nada. Las sesiones son confidenciales.
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Lo que dicen mis pacientes
(Dejo un par de imágenes de una de las dinámicas que hicimos, en este caso dibujo)
Como psicóloga en Valencia, estoy aquí para acompañarte
